Nein. Die Meditationsabende richten sich sowohl an Menschen ohne Vorerfahrung als auch an Teilnehmer:innen, die bereits meditieren und ihre Praxis vertiefen möchten.
Für Menschen, die sich zum Jahresende Zeit für Stille, Reflexion und einen bewussten Kontakt zu sich selbst nehmen möchten.
Die Wochen vor Weihnachten sind oft geprägt von Terminen, Erwartungen und vielen äußeren Anforderungen. Gerade in dieser Zeit wächst bei vielen Menschen der Wunsch, zur Ruhe zu kommen und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen.
Die Meditationsabende bieten Dir einen geschützten Raum, um innezuhalten, wahrzunehmen und das Jahr bewusst ausklingen zu lassen. In einer kleinen Gruppe entsteht Raum für Achtsamkeit, Stille und persönliche Erfahrungen.
Du benötigst keine Vorkenntnisse. Sowohl Einsteiger:innen als auch Menschen mit Meditationserfahrung sind willkommen.
03. November 2026
10. November 2026
17. November 2026
24. November2026
01. Dezember 2026
08. Dezember 2026
Uhrzeit: Jeweils 19:00 Uhr
Ort: Praxis Markus Möslang, Grundbachweg 9, 87538 Fischen im Allgäu
Preis: 99 EUR (inkl. MwSt.) für die gesamte Staffel
Mit dem Jahresende beginnt oft eine besondere Zeit.
Manches liegt hinter Dir. Manches ist noch offen. Vielleicht tauchen Gedanken auf, die im Alltag wenig Raum bekommen. Vielleicht spürst Du den Wunsch, für einen Moment stehenzubleiben und bewusst wahrzunehmen, was dieses Jahr geprägt hat.
Gleichzeitig wird es im Außen meist nicht ruhiger. Termine, Verpflichtungen und Erwartungen begleiten viele Menschen bis in die Adventszeit hinein.
Die Meditationsabende laden Dich ein, einen anderen Rhythmus kennenzulernen. Einen Rhythmus, der nicht vom Müssen bestimmt wird, sondern von Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Präsenz.
Die Meditationsabende richten sich an Menschen, die:
sich in der Vorweihnachtszeit bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten
mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag suchen
das Jahr achtsam reflektieren möchten
Meditation kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen wollen
die Erfahrung in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe schätzen
Du musst kein konkretes Anliegen mitbringen.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, den Alltag bewusst loszulassen und in der gemeinsamen Zeit anzukommen. Atem, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit unterstützen Dich dabei, zur Ruhe zu kommen.
Geführte Meditationen, kurze Impulse und Phasen der Stille laden Dich ein, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Es entsteht Raum für Wahrnehmung, Präsenz und persönliche Erfahrungen.
Alles, was während des Abends auftaucht, darf seinen Platz haben. Stille, Reflexion und die gemeinsame Atmosphäre unterstützen dabei, Erfahrungen wirken zu lassen und in den Alltag mitzunehmen.
Gerade zum Jahresende entsteht oft das Gefühl, noch vieles erledigen zu müssen. In diesen Meditationsabenden darf das für einen Moment in den Hintergrund treten. Es gibt nichts zu leisten, nichts zu erreichen und nichts zu optimieren. Du bist eingeladen, mit dem da zu sein, was sich gerade zeigt.
Oft entsteht Neues nicht durch mehr Anstrengung, sondern durch bewusstes Innehalten. Wenn wir uns Zeit nehmen wahrzunehmen, was gerade in uns lebendig ist, können neue Perspektiven sichtbar werden und eigene Antworten ihren Platz finden.
Die Gruppe bleibt bewusst klein. Dadurch kann eine ruhige und vertrauensvolle Atmosphäre entstehen, die von Respekt, Achtsamkeit und gegenseitiger Wertschätzung getragen wird.
Meditation verändert nicht die Welt um Dich herum. Sie kann jedoch den Blick auf das verändern, was Du erlebst.
Viele Menschen berichten, dass sie durch regelmäßige Meditation:
mehr innere Ruhe wahrnehmen
bewusster mit Herausforderungen umgehen
einen klareren Zugang zu ihren Gedanken und Gefühlen finden
sich stärker mit sich selbst verbunden fühlen
Wesentliches leichter erkennen und einordnen können
Oft entsteht daraus mehr Klarheit für den eigenen Alltag, für Beziehungen und für Entscheidungen, die anstehen.
Ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und ihren eigenen Weg klarer zu erkennen.
Meine Arbeit verbindet systemisches Coaching mit der personzentrierten Haltung nach Carl Rogers.
Ich vertraue darauf, dass Menschen die Fähigkeit in sich tragen, ihren eigenen Weg zu erkennen, wenn ausreichend Raum für Wahrnehmung, Reflexion und Entwicklung entsteht.
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Du ohne Bewertung wahrnehmen kannst, was Dich bewegt. Einen Raum für Begegnung, Reflexion und persönliche Entwicklung.
Die Meditationsabende verstehe ich nicht als Kurs mit Leistungsziel, sondern als Einladung, Dir selbst mit mehr Achtsamkeit und Präsenz zu begegnen.
Die Weihnachtsstaffel umfasst sechs aufeinander aufbauende Abende in einer Zeit des Übergangs. Sie bietet Dir die Möglichkeit, bewusst innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und das Jahr Schritt für Schritt ausklingen zu lassen.
Jeder Abend steht für sich und ist gleichzeitig Teil eines gemeinsamen Weges. Nicht mit dem Ziel, etwas zu erreichen, sondern mit der Einladung, Dir selbst bewusster zu begegnen.
03. November 2026
10. November 2026
17. November 2026
24. November2026
01. Dezember 2026
08. Dezember 2026
Uhrzeit: Jeweils 19:00 Uhr
Ort: Praxis Markus Möslang, Grundbachweg 9, 87538 Fischen im Allgäu
Preis: 99 EUR (inkl. MwSt.) für die gesamte Staffel
bequeme Kleidung
warme Socken
eine weiche Unterlage (z.B. Decke oder eine kleine Isomatte)
Meditationskissen sind vor Ort vorhanden.
Antworten auf Fragen, die mir häufig gestellt werden.
Nein. Die Meditationsabende richten sich sowohl an Menschen ohne Vorerfahrung als auch an Teilnehmer:innen, die bereits meditieren und ihre Praxis vertiefen möchten.
Die Abende bauen aufeinander auf und bilden eine gemeinsame Reihe. Gleichzeitig steht jeder Abend für sich. Auch wenn Du einmal fehlen solltest, kannst Du an den weiteren Terminen teilnehmen.
Bequeme Kleidung, warme Socken und eine weiche Unterlage, zum Beispiel eine Decke oder Isomatte. Meditationskissen sind vor Ort vorhanden.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf maximal 9 Personen begrenzt. Dadurch kann eine ruhige und persönliche Atmosphäre entstehen.
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, was Du teilen möchtest. Zuhören, Wahrnehmen und einfach Dasein sind ebenso wertvolle Formen der Teilnahme.
FREITAG:IMPULS – Der Newsletter von Markus Möslang
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Markus Möslang
Heilpraktiker für Psychotherapie
Personzentrierter + Systemischer Coach
Trainer und Speaker
Grundbachweg 9
87538 Fischen im Allgäu
Tel.: +49 (0) 8326 / 3855257
Mail: info@markusmoeslang.com