Zur Ruhe kommen.
Wieder bei Dir ankommen.

Ein Moment nur für Dich

Für Menschen, die sich nach mehr innerer Ruhe, Klarheit und einem bewussten Kontakt zu sich selbst sehnen.

Im Alltag bleibt oft wenig Raum, wirklich innezuhalten. Zwischen Verpflichtungen, Gedanken und äußeren Anforderungen verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was uns wichtig ist.

Die Meditationsabende bieten Dir die Möglichkeit, bewusst Zeit für Dich selbst zu nehmen. In einer kleinen Gruppe entsteht ein geschützter Raum für Achtsamkeit, Stille und persönliche Erfahrungen.

Du benötigst keine Vorkenntnisse. Sowohl Einsteiger:innen als auch Menschen mit Meditationserfahrung sind willkommen.

Wenn der Alltag kaum Raum für Dich lässt

Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein und dennoch den Wunsch nach mehr Ruhe und Klarheit zu spüren.

Gedanken begleiten Dich bis in den Abend hinein. Entscheidungen wollen getroffen werden. Die Aufmerksamkeit ist meist im Außen.

Dabei wächst die Sehnsucht nach einem Moment, in dem nichts erledigt werden muss.

Meditation bietet keine fertigen Antworten. Sie kann jedoch einen Raum eröffnen, in dem Du wahrnehmen kannst, was gerade da ist. Oft entsteht daraus ein neuer Blick auf das eigene Erleben und ein bewussterer Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.

Für wen ist diese Angebot geeignet

Die Meditationsabende richten sich an Menschen, die:

Du musst kein konkretes Anliegen mitbringen.

So laufen die Abende ab

Ankommen

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, den Alltag bewusst loszulassen und in der gemeinsamen Zeit anzukommen. Atem, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit unterstützen Dich dabei, zur Ruhe zu kommen.

Erleben

Geführte Meditationen, kurze Impulse und Phasen der Stille laden Dich ein, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Es entsteht Raum für Wahrnehmung, Präsenz und persönliche Erfahrungen. 

Integrieren

Alles, was während des Abends auftaucht, darf seinen Platz haben. Stille, Reflexion und die gemeinsame Atmosphäre unterstützen dabei, Erfahrungen wirken zu lassen und in den Alltag mitzunehmen.

Eine Zeit ohne Müssen

In diesen Meditationsabenden geht es nicht darum, etwas zu erreichen. Es gibt nichts zu leisten, nichts zu optimieren und nichts, was Du können musst. Du bist eingeladen, mit dem da zu sein, was gerade da ist.

Oft entsteht Neues nicht durch mehr Anstrengung, sondern durch bewusstes Innehalten. Wenn wir uns Zeit nehmen wahrzunehmen, was gerade in uns lebendig ist, können neue Perspektiven sichtbar werden und eigene Antworten ihren Platz finden.

Die Gruppe bleibt bewusst klein. Dadurch kann eine ruhige und vertrauensvolle Atmosphäre entstehen, die von Respekt, Achtsamkeit und gegenseitiger Wertschätzung getragen wird.

Innen klar. Außen wirksam.

Meditation verändert nicht die Welt um Dich herum. Sie kann jedoch den Blick auf das verändern, was Du erlebst.

Viele Menschen berichten, dass sie durch regelmäßige Meditation:

Oft entsteht daraus mehr Klarheit für den eigenen Alltag, für Beziehungen und für Entscheidungen, die anstehen.

Stimmen von Teilnehmer:innen

Über mich

Ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und ihren eigenen Weg klarer zu erkennen.

Meine Arbeit verbindet systemisches Coaching mit der personzentrierten Haltung nach Carl Rogers.

Ich vertraue darauf, dass Menschen die Fähigkeit in sich tragen, ihren eigenen Weg zu erkennen, wenn ausreichend Raum für Wahrnehmung, Reflexion und Entwicklung entsteht.

Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Du ohne Bewertung wahrnehmen kannst, was Dich bewegt. Einen Raum für Begegnung, Reflexion und persönliche Entwicklung.

Die Meditationsabende verstehe ich nicht als Kurs mit Leistungsziel, sondern als Einladung, Dir selbst mit mehr Achtsamkeit und Präsenz zu begegnen.

Dein Platz für mehr Klarheit

Wenn Du Dir bewusst Zeit für Dich nehmen möchtest und Meditation gemeinsam mit anderen Menschen erleben willst, bist Du herzlich willkommen.

Die Herbststaffel umfasst sechs aufeinander aufbauende Abende. Du erhältst Raum für Stille, Wahrnehmung und persönliche Erfahrungen in einer vertrauensvollen Gruppe. 

Jeder Abend steht für sich und ist gleichzeitig Teil eines gemeinsamen Weges. Nicht mit dem Ziel, etwas zu erreichen, sondern mit der Einladung, Dir selbst bewusster zu begegnen.

Innen klar. Außen wirksam.

Was Du mitbringen solltest

Meditationskissen sind vor Ort vorhanden.

Du möchtest mehr über die systemische Familienaufstellung erfahren?

Einblicke in die Hintergründe bekommen und an Deinen persönlichen Themen arbeiten? Dann bist Du herzlich zu unserem Offenen Abend für systemische Familienaufstellungen eingeladen.

Ich möchte gerne an folgenden Termin teilnehmen (jeweils 19:00 - 22:00 Uhr)

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Häufig gestellte Fragen

Antworten auf Fragen, die mir häufig gestellt werden.

Dieses Angebot dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychologische Behandlung.

Markus Möslang
Heilpraktiker für Psychotherapie
Personzentrierter + Systemischer Coach
Trainer und Speaker

Grundbachweg 9
87538 Fischen im Allgäu
Tel.: +49 (0) 8326 / 3855257
Mail: info@markusmoeslang.com

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